Ein herzliches Willkommen bei
Gesundheitheitsschutz trainieren
Gesundheit • Fitness • Wohlbefinden
Um die Gesundheit instand halten zu können, ist es wichtig zu wissen, wie und warum sie leidet.
Wir sind gerne Dich da 07252 / 87180
Das Workout ist für ALLE Sportbegeisterten, jeder kommt hier auf seine Kosten.
Es verbindet Ausdauer, Kraft, Koordination, Gleichgewicht und bringt nebenbei eine riesige Portion Spaß. Durch das Sprungtuch im Trampolin ist Jumping Fitness natürlich auch gelenkschonend.
Abwechslungsreiches und intensives Ganzkörpertraining,
mit Elementen für Ausdauer und Kraftausdauer.
Auch zum Beginnen mit Kurstraining geeignet.
„Geht nicht – gibt’s nicht“! Hierbei geht es besonders an die Problemzonen Bauch, Beine und Po. Dieser Kurs hat in seiner Jahrelangen Tradition nicht an Beliebtheit verloren. Los geht’s - ran an den Speck! Einfach ausprobieren!
Hatha Yoga ist ein ganzheitlicher, angenehm intensiver Kurs für Körper, Geist und die Seele, welcher im Ersten Teil fitnessorientiert ist. Das heißt er fördert sowohl Kraft, Ausdauer als auch die Beweglichkeit. Im Zweiten Teil liegt die Priorität auf der entspannenden Wirkung, welche den Geist beruhigen, die innere Ruhe und die Ausgeglichenheit bringen soll.
Abwechslungsreiches Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehntraining rund um die Wirbelsäule. Dazu werden auch Hilfsmittel verwendet.
Dieses spezifische Training schult gezielt Übungen, zur Stärkung der Bauch- und Rumpfmuskulatur. Hier wird die Körpermitte sichtbar straffer und stabiler trainiert. Für Einsteiger geeignet!
Wöchentlich, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining und wechselnde Komponenten mit Kraft, Koordination und Ausdauer, sowie Kettlebell-Training. Sehr beliebter und intensiver Kurs. Probier’s aus!